Har jeg brug for psykoterapi?

Det er svært at sige præcist hvem, der har brug for psykoterapi, men det er som regel mennesker som lider af svære psykiske eller følelsesmæssige problemer i hverdagen. Har du og din partner eller din familie svære problemer i jeres hverdag, så kan psykoterapi måske hjælper jer og i kan bl.a. søge hjælp hos en psykoterapeut. Føler du, at du psykisk er helt nede i kulkælderen, det kan være pga. sorg, angst eller en anden svær krise du går igennem, så vil en psykoterapeut kunne hjælpe dig igennem disse problemer, ved forståelse af problemet og hvordan du/i løser det. Afhængig af ‘problemet’, så kan psykoterapi være nødvendigt for nogle i op til flere år, hvor nogen blot behøves et par samtaler for at føle sig “helbredt”.

Hvordan kommer jeg til at arbejde med psykoterapi?

Psykoterapi i København er et bredere fag end som så, men som udgangspunkt kræver det en 4-årig lang uddannelse for at komme til at arbejde med det. Dog er alle uddannelserne ikke det samme, så du skal først finde ud af, hvad for et område du gerne vil arbejde indenfor i psykoterapi. De overordnede hovedretninger inden for faget er den psykoanalytiske/psykodynamiske, den eksistentialistiske/humanistiske, den kognitive/adfærdsterapeutiske og den systematiske/strukturelle – så husk at undersøge de forskellige ‘grene’ inden du søger ind på en bestemt uddannelse inden for psykoterapi, så du er sikker på du kommer til at arbejde med det brænder for.